“默默閒自照心”的出处是哪里

嘿，大家好！今天咱们聊聊这句超有禅意的“默默閒自照心”。这句话源自宋代释正觉的《禅人写真求赞》，听起来是不是很仙？简单概括，就是告诉我们在安静中照见自己的内心，保持内心的澄明与平静。听起来挺佛系的，但其实对现代人来说，这可是个大智慧啊！

比如说，现在的咱们，每天被工作、手机、社交搞得头晕眼花，心里跟闹了场“春晚”似的，何尝不需要点“默默閒”来冷静一下？你试试，在工作间隙，坐下来，深呼吸，问自己三个问题：今天过得怎么样？有没有啥值得开心的事？还有啥想不通的？这样子，慢慢就找到了内心的平静。

再说说“自照心”，也就是自我反思。为啥有人总是觉得自己对，别人不对？大概因为他们很少“照心”吧。你要是能像禅人一样，时不时停下来，看看自己是不是也被情绪牵着鼻子走，那可就进步大了。比如，今天和同事吵架了，事后静下心想想，是不是自己也有点问题？这样下次就可能少点火药味，多点和谐。

最后，“自照心”还能让我们更好地与人相处。当你真正了解自己，就能更好地理解别人。比如，你发现自己的耐心不够，就更能体谅别人的急躁。这样的理解，不就是人与人之间最好的连接吗？总之，这句话教会咱们：别光顾着外在的热闹，多照照自己的心，才能活得更通透！

“默默閒自照心”出自宋代释正觉的《禅人写真求赞》。

“默默閒自照心”全诗

《禅人写真求赞》

宋代 释正觉

且道是何面觜，刚地无风浪起。

默默閒自照心，了了倚谁传髓。

白鸥暮落烟沙秋，寒卧芦华明月里。

《禅人写真求赞》释正觉 翻译、赏析和诗意

《禅人写真求赞》是一首宋代的诗词，作者是释正觉。这首诗词通过描绘禅修者的形象，表达了禅宗中的寂静与清净的境界。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：

且道是何面貌，

刚毅的地面没有风浪涌起。

静静地自我照耀内心，

明了地依靠谁来传播真谛。

白鸥在夕阳下降落，烟沙中的秋意浓，

寒冷地躺在芦苇花中，明亮的月光照耀着。

诗意：

这首诗词描述了一位禅修者的形象和内心境界。诗中的禅人面貌坚毅，如刚地无风浪起，表达了他内心的稳定和沉静。他默默地自我照耀内心，寻求真理的体悟，同时又思考着如何将这些体悟传达给他人。诗中描绘了白鸥在夕阳下降落，烟沙中的秋意浓，禅人寒冷地躺在芦苇花中，明亮的月光照耀着，这些景象与禅修者内心的平静和清净相呼应。

赏析：

《禅人写真求赞》通过对禅修者的描绘，传达了禅宗追求内心寂静和清净的境界。禅人的面貌被形容为刚毅，没有风浪起伏，象征着内心的稳定和坚定。他默默地自我照耀内心，凝视着自己的内在世界，在宁静中寻求真理的领悟。然而，禅人也思考着如何将这些领悟传达给他人，倚托于谁来传播禅宗的精髓。这种思考和追求使得禅人的境界更加深邃和丰富。

诗中的自然景象与禅修者的内心境界相呼应。白鸥在夕阳下降落，烟沙中的秋意浓，表现了自然界的变幻和禅修者内心的平静。禅人寒卧在芦苇花中，明亮的月光照耀着，暗示着禅修者在禅定中的宁静与启迪。

整首诗词通过简洁而富有意境的语言，把禅修者的形象和内心境界描绘得生动而深刻，给人以静谧和思考的空间。它表达了禅宗追求内心寂静与清净的理念，同时展现了自然与人心的和谐共鸣。