控制情绪的方法有很多，以下是一些常见的方法： 1. 运动 ： 有氧运动如散步、跑步或游泳可以释放内啡肽，帮助缓解压力和焦虑。 2. 呼吸练习 ： 深呼吸，如腹...
第一、父母对孩子要温柔，大家都知道作用与反作用的关系。如父母总是持过激态度对待孩子，则会引起孩子的对抗情绪;如父母态度温柔，孩子自然会亲近父母，听...
